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Gym et bien-être (adultes)

GYM DOUCE « RETROUVER SON CORPS » - association Les consom’acteurs de la compagnie avec Françoise Croizat Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 04.42.92.20.31

MARDI 10h-11h *Tarifs communiqués à la rentrée par l’intervenante

 

GYM D’ENTRETIEN FEMININE - association Gymnastique du Pays d’Aix avec Fabienne et Angeline Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 04.42.24.36.02 / 06.68.51.36.02

LUNDI 9h30-10h30 (Fabienne) / MARDI 14h15-15h15 (Angeline) / JEUDI 9h30-10h30 (Angeline) / VENDREDI 14h15-15h15 (Angeline)
Tarifs :174€/année (2h de cours par semaine) payable en 3 fois (3 chèques à remettre au démarrage + certificat médical).

 

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE - association 3A avec Anne-Marie Arnaud  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 04.42.59.30.89 / 06.66.08.61.65

2ème MERCREDI du mois 18h-19h
Sauf vacances scolaires et jours fériés

Tarifs : 5€/séance *Planning des dates directement auprès de l’intervenante
Planning des premières dates : 14/09, 12/10, 09/11, 14/12/2016

 

MEDITATION MENSUELLE NAAD YOGA (Yoga du Son) - avec Angad Singh Hülsmann Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.59.66.92.96 / www.angadsingh.eu

1 SAMEDI PAR MOIS 15h-18h
Tarifs : Libre participation
Planning des dates : 17/09,15/10, 19/11 et 10/12/2016 et 07/01, 11/02, 11/03, 08/04, 27/05, 17/06 et 01/07/2017.

Présentation de l'activité : méditation, préparation aux techniques et à la formation vocale,aux chants de mantras. C’est une excellente occasion pour vous détendre et vous ressourcer.

 

WUTAO– association AMES avec Philippe et Mylène Masini-Calvel  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 04.42.57.59.61

VENDREDI 12h30-13h30
Tarifs : 280€/an

Présentation de l’activité : Rencontre des arts martiaux chinois (Wushu), du Yoga, de la danse et de la bio-énergie (reichienne et taoïste), Wutao pourrait se traduire par "la Voie de la danse de la vie". Il repose sur l'union de deux idéogrammes : « Wu » (prononcer « Wou ») pour danse ou « Éveil » et « Tao », la voie. Création contemporaine dont l'intention est d'"éveiller l'âme du corps", le Wutao vise à fluidifier et libérer le mouvement tout en respectant l'intégrité du pratiquant. Ses principes fondamentaux s'appuient sur la prise de conscience du mouvement pulsatoire et ondulatoire primordial de la colonne vertébrale. Véritables calligraphies de gestes, les mouvements révèlent enfin toute notre dimension énergétique et artistique, notre danse du Tao. A partir de mouvements fondamentaux et éducatifs, debout, assis ou au sol, nous explorons dans le lâcher-prise les principes de l’écologie corporelle et défroissons le corps en douceur.

 

QI GONG - association Le Temps d'être avec Nathalie Boillon Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.85.79.02.79 / http://www.letempsdetre.fr/

JEUDI 10h40-11h55
Tarif :
240€/année

Présentation de l’activité : Le Qi Gong signifie donc le travail du Souffle, de l’Energie. Depuis la nuit des temps, le Qi Gong est considéré comme un joyau par la civilisation chinoise. En effet cet art corporel qui s’appuie sur la circulation de l’énergie (le Qi), même principe qu’use l’acupuncture, a la réputation d’apporter la plus grande longévité à ceux qui le pratiquent.

« Le Qi Gong, prétend la tradition, a la faculté de stimuler la vitalité et les capacités physiologiques, quel que soit l’âge. » d’après le docteur Yves Réquéna, tiré de son livre  "Le Qi Gong anti-âge".

Le Qi Gong fait partie d’ailleurs de la médecine traditionnelle au même titre que l’acupuncture, la diététique, les massages, la pharmacopée … et depuis peu, cet art de santé et de longévité suscite un intérêt au sein de la médecine occidentale, plus particulièrement pour la médecine morphologique et anti-âge (nouvelle spécialisation).Aux Etats unis, mais aussi en France et dans d’autres pays d’Europe, le Qi Gong et le Tai Ji Quan font leur apparition.

 

SOPHROLOGIE RELATIONNELLE® - association Au cœur du corps avec Monique Gassier Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.12.44.97.87 / 04.42.68.43.15 http://aucoeurducorps.org

MERCREDI 12h15-13h15
Tarifs : 12€ la séance, payable au trimestre

Présentation de l’activité : Sophrologie relationnelle® Thérapie. La sophrologie a été créée en 1960.Le mot sophrologie vient du grec et se traduit comme ˝l’étude de l’harmonisation de la conscience˝ : sos : harmonie, phren : conscience, logos : discours, étude.La sophrologie relationnelle® est plus qu’une vraie détente, c’est aller au-delà de la forme physique et ouvrir complètement tous les sens (un pont entre le corps et l’esprit). La sophrologie relationnelle® est un outil de connaissance de soi, apprendre à mieux connaître son corps, à l’écouter, à l’aimer.Elle vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, croyances, connaissances) et nos comportements.

 

TAI CHI - QI GONG - MEDITATION – association Aix Tai Chi avec Alain Coudert www.aixtaichi.fr / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.72.90.69.04

LUNDI 18h-20h45 (Tai Chi et Qi Gong)
MERCREDI 10h15-11h30 (méditation et Qi Gong)

Présentation de l’activité : L'Art du Chi dans le Taïchi s'adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d'amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge. Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où son efficacité est basée sur le développement du Chi (énergie vitale) et non pas sur la force musculaire. Il s'agit d'une discipline respiratoire, énergétique et corporelle comprenant : postures ancestrales de Taï Ji Quan et de Qi Gong, techniques de souffle et d'énergie (Chi). L'association AIX TAI CHI organise des cours, des stages, des séances de méditation et des pratiques dans la nature. Pédagogie occidentale, sans orientalisme.

 

TENSEGRITY - association Tensegrity France avec Karine Gibrat Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.62.24.57.89 http://tensegrity-france.com/

VENDREDI 18h-20h *Tarifs et renseignements directement auprès de l’intervenante

Présentation de l’activité : Pratique de bien-être et de ré harmonisation de l’énergie vitale, originaire de l'Ancien Mexique.

 

YOGA – association Anahata avec Tatiana Delmas Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.73.52.84.76

VENDREDI 10h30-11h30
Tarifs : 270 euros/année ou 100 euros/trimestre

STAGE YOGA NIDRA

Dimanche 30 avril 2017 de 11h à 12h
Dimanche 28 mai 2017 de 11h à 12h
Dimanche 2 juillet 2017 de 11h à 12h
Sur inscription avec Tatiana Delmas - association Anahata Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.73.52.84.76

Tarifs : 12 euros/séance

Le Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond. Cette technique, avec de l'expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient et d'utiliser un "sankalpa" (souhait) représentant une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations.
Une technique puissante qui procure une détente très profonde régénérant le corps et l'esprit.
​Le participant est allongé et se laisse guider par la voix du professeur et les bols tibétains.
 

 

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